Pelatihan Teknik Rotasi Pinggul Dinamis Memperpanjang Jangkauan Dorongan Gaya Bebas
Rotasi pinggul dinamis memperpanjang jangkauan tangan merupakan kunci rahasia di balik efisiensi gerak para perenang kelas dunia. Mengintegrasikan rotasi pinggul dinamis memperpanjang jangkauan kayuhan terbukti ampuh menghasilkan jangkauan kayuhan maksimal sekaligus mengoptimalkan transfer tenaga panggul ke setiap sabetan lengan di air. Gerakan miringnya tubuh atau body roll yang berporos pada tulang belakang memungkinkan tangan menjangkau … Baca Selengkapnya