Penyempurnaan Teknik Rotasi Bahu Gaya Punggung Jangkauan Tangan Maksimal
Berenang dengan posisi tubuh terlentang melayang menghadap ke atas memerlukan tingkat keseimbangan serta koordinasi gerak bahu yang sangat baik. Dalam nomor renang gaya punggung, putaran atau rotasi bahu yang optimal memegang peranan kunci untuk mendapatkan jangkauan tangan sejauh mungkin di belakang kepala. Rotasi bahu sebesar empat puluh lima derajat ke kiri dan ke kanan mempermudah … Baca Selengkapnya