Teknik Pernapasan Eksplosif: Rahasia Renang Jarak Pendek dari PRSI Bengkulu
Dalam nomor renang lintasan pendek seperti 50 meter atau 100 meter, setiap detik sangatlah berharga dan kesalahan kecil dalam mengambil napas bisa menjadi pembeda antara podium dan kekalahan. PRSI Bengkulu baru-baru ini mengadakan sesi pelatihan khusus yang membedah secara mendalam mengenai mekanisme pengaturan udara di dalam paru-paru saat kecepatan maksimal. Memahami nutrisi atlet memang penting … Baca Selengkapnya