Kondisi Tapering Atlet Bengkulu: Kebugaran Fisik Optimal Sebelum Lomba PRSI
Tim renang PRSI Bengkulu sedang memasuki fase krusial sebelum turnamen besar. Fase ini dikenal sebagai tapering, sebuah periode penyesuaian volume latihan secara bertahap. Tujuannya adalah memastikan Kebugaran Fisik Optimal atlet mencapai puncaknya. Strategi ini sangat penting untuk performa di hari pertandingan. Kondisi Tapering yang diterapkan di Bengkulu dirancang sangat spesifik oleh pelatih. Fokus beralih dari … Baca Selengkapnya