Renang dan Diabetes: Mengelola Gula Darah dengan Setiap Kayuhan
Diabetes melitus merupakan tantangan kesehatan kronis yang memerlukan pengelolaan gaya hidup yang disiplin, di mana aktivitas fisik memegang peranan vital. Di antara berbagai jenis olahraga, renang menonjol sebagai pilihan ideal, terutama bagi mereka yang memiliki masalah persendian atau rentan cedera. Renang adalah latihan aerobik yang efektif, minim dampak, dan telah terbukti memiliki kemampuan luar biasa … Baca Selengkapnya