Posisi Tubuh: Fondasi Renang Gaya Bebas yang Sering Salah Paham
Dalam dunia renang, banyak perenang cenderung fokus pada gerakan lengan yang kuat atau tendangan kaki yang cepat, namun seringkali melupakan elemen paling mendasar yang menjadi fondasi renang gaya bebas: posisi tubuh yang benar. Posisi tubuh yang ideal di dalam air adalah fondasi renang yang memungkinkan semua gerakan lain bekerja secara sinergis, mengurangi hambatan, dan meningkatkan … Baca Selengkapnya